بدأ الجو يبرد، واالخريف يفرض مكانه
بالإضافة إلى العوامل المختلفة التي تؤثر على بشرتنا يوميا
مثل التلوث، والإجهاد، والهرمونات، وتغير المناخ، والرياح
ودرجة الحرارة أيضا مهاجمة جلدنا و بشرتنا
قبل أسابيع قليلة فقط من وصول الامطار الغزيرة
نقدم لكن النصائح والحيل لتحضير بشرتك لمواجهة عواقب فصل االخريف
لتحضير بشرتك شيدتي لفصل االخريف يتوجب عليك الاخلاص وتتبع إجراء سهل
بمنتجات متوفرة فقط اطلبيها
المداومة على الترطيب
على سبيل المثال :
تمرير المرطب على كافة الجسم
لا تترددي أن تأخذي معك أنبوب الكريم لترطيب يديك أثناء النهار
على سبيل المثال :
هذا سيسمح لكي بتجديد خلايا البشرة الميتة
لتنظيف بشرتك :
في فصل االخريف مما كان عليه في مواسم أخرى، بشرتنا تعاني من ترسبات الماكياج المتكرر وهو ما يخنق
المسام
ثم الادمة ، مما يأدى إلى اختناق
المسام
واتعاب الجلد.
لتحرير جلدكي ، اختاري غسول لتقشير فعال
نقترح التالي :
للحصول على أفضل النتائج ولاكثر نضارة
تأكدي من تطبيق المقشر و الفرك مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع، بالإضافة إلى غسول التقشير اليومي، وهذا سوف يساعدك على التخلص من الجلد الميت وإعداد البشرة لامتصاص أفضل للكريم.
كما أنه يجب عليك ترطيب جسمك والراحة.
تناول الطعام الصحي
وشرب ما يكفي من المياه
صحيح أن في فصل الشتاء احساسنا بالبرد يمنعنا من شرب كمية كافية من الماء خلال النهار
في حين أن الجرعة الموصى بها هي لتر واحد ونصف.
لتحقيق هذا الاستهلاك
فإنه من المستحسن التقسيم ، بدءا من أخذ كوب من الماء عند الاستيقاظ.
يمكنك أيضا إضافة أكواب الشاي في 10 و 16H.
حتى تكونين على القمة، اتبعي هذه النصائح كل يوم، مع ليلة نوم جيدة، ثماني ساعات للشباب وسبع ساعات للبالغين كحد أدنى
شاركيها مع أصدقائك
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق